日常コラム
当店のすぐ下の2階にパーソナルトレーニングジムが開業！
当店のすぐ下の2階に、パーソナルトレーニングジム「THE CHORD」さんが開業されました！
プロボクサーのトレーナーによる本格＆丁寧なカウンセリング
当初、40歳以上の方をターゲットにしたトレーニングジムという噂を聞いていたので、ゆるめなのかな、と思っていましたが、
なんと、
トレーナーの太田さんは、ヘビー級のプロボクシングをされている方とな😃ﾋﾞｯｸﾘ
【THE CHORDさんのホームぺージはこちら】
初回トライアルで実感！自分にぴったりのエクササイズ
先日、初回無料トライアルを受けさせていただきました！
カウンセリングに始まり、歩き方、姿勢をチェックしていただき
体のゆがみも硬いところもメンテナンスしていただいて
ゆがみ改善のためのエクササイズも教えていただきました。
あと、私は臀部や太腿など下半身を強化したかったので
ランジやスクワットの正しいやり方を教えていただこうと思ったのですが、
「それよりもこういうのやった方がよいですよ」と違うエクササイズを教えていただいて、
「おぉ～、これ、ちゃんと下半身に効くね！」
って感じで。
最後に「聞いておきたいことありますか？」と言ってくださったので
振袖になってしまった二の腕に「腕立て伏せ」と
腹回りのために「足上げ腹筋」を見てもらったら
これまた、「これをやった方がよくないですか？」と教えていただいたプランクのやり方が、なんと、腕にもお腹にもバッチリ効いて、嬉しかったです。
コツがあるのですね。
トレーナーの太田さん、さすが国際資格もお持ちだとか、
（CSCS (認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト)
日本コンディショニング協会認定トレーナー
Move Free Collective Exercise
JBCプロボクシングライセンス（ヘビー級））
見立ても指導も良いですね～。お薦めです。
今、初回無料トライアル中のようですので、ご興味がある方は是非連絡してみてください！
トレーナーの太田さん、ポライトですし、とても適切で、心地よいレッスンを受けられましたよ～。
今日も、2階に入っていくスポーツマンの若者を見かけました。なんだか、いいですね～✨
若いエネルギーをいただけそうです😊
内側からは「漢方」、外側からは「運動」で理想の健康へ
当店でも、運動をあまりされない方には運動もお薦めしてきています。
当店にお越しになる時に、合わせて2階の「THE CHORD」さんをご利用になられるというルートもありかも💡
漢方で身体の内側から整えること。
そして、運動で身体を適切に動かすこと。
どちらも、健康な身体をつくっていくためには大切なことだと思います。
当店に漢方相談にいらした際には、
2階の「THE CHORD」さんのことも、ぜひ思い出してみてくださいね。
漢方と運動、両方から健康を目指す。
そんな選択肢が、身近にできたことを嬉しく思っています。
当店の漢方相談のご連絡はこちら👇
女性のための漢方相談
若草漢方薬局
TEL: 03-6206-9930
TEL/FAX:03-6206-9938
営業時間：10:00～18:00 木・日定休 予約優先制
【この記事の著者】若草漢方薬局 店主 吉田淳子
